Masaj Çeşitleri

Masaj çeşitleri:

Akupressur
Çoğu zaman "ignesiz Akupunktur" olarak tanimlanan bu eski Cin masaj terapisi, 4000 yildan beri uygulaniyor. Terapi uzmam Akupressur uvgulamasmda meridyenler uzerindeki akupunktur noktalanni ba§ parmak ve diğer parmaklar, parmak orta mafsali ve el ayasi ile basinc uygulayarak uyarıyor.

Bu uyarmalar Oi'yi, yani enerji akişını dengeleyen, gerilimleri yumusatan ve vucudun kendi kendini tedavi etmesinde destek saglayan yumusak dairesel bir hareketle gergeklesiyor. Ana meridyenler tirnaklarda, el ve ayak parmaklannda basladiklan igin sikistirma hareketleri buralarda uygulaniyor. Uyanlar, bazen uzerinde dugumler bulunan agagtan bir alet ile de saglanabiliyor.
Akupressur, gergin kaslan yumusatiyor; kan dolasimini hizlandinyor ve atlklann atllnnasini sagliyor. Bu sekilde bas ağrılarına, sinuzit ve regl sikayetlerine karsi bir teda-
vi uygulanmasi mumkun oluyor. Bati Dunyasi araştirma cilar) bu yuksek etkinligi; agnlari hafifleten ve bir rahatlama saglayan endorfin bosalmasina baglamaktadirlar.

Aromaterapi

Genellikle klasik masaj yontemlerinin, bitki ozlerinden elde edilmiş kansimlaria hazirlanan masaj yaglannin kullanilip uygulandigi bir masaj yontemi aromaterapi. Rahatlatici, gevsetici, dinlendirici olabilecegi gibi zindelestirici ve uyanci turde etkileri de olabilir.
Aslinda aromaterapi yontemi sadece masajla sinirli degildir, genel aniamda
bitkisel öz ve yağların kimyasal yapisi ve enerjilerinden faydalanarak solunum, kompres ve banyo uygulamalan ile de yapilabilir. Bitkisel oz ve yaglar, bitkilerden damitma ve buhar yontemi ile elde edilmiş yaglardir. Aromatik yaglar gunluk yasamda kullanilan kozmetik yaglara orania vucut tarafmdan cok daha kolay emilir ve yan etkisi yok denecek kadar azdir. Onemli olan dogru yağı dogru sekilde kullanabilmek... Temel yaglar kesinlikle direkt olarak vucuda temas ettirilmemeli, mutlaka tasiyici yag ile belli oranlarda karistinlarak uygulanmalidir. Uygulama oncesi cildin ku^uk bir bolgesinde deneme yaparak cilt yapisinin uygulanacak yaga verecegi alerjik tepki mutlaka olgulmelidir. Gunumuzde aromaterapik masaj yalnizca tedaviye yonelik degil, klasik masaJi destekleyici olarak genel rahatlama saglayici ve dinlendirici tizelligi ile de kullanilan bir yontem.

Bu masaj kaslann ve bag dokusunun bakiminda, agnlann hafifletilmesinde, kas dugumlerinin cozulmesinde ve kan dolasimi bozukluklannin giderilmesinde son derece
yararli bir yontem. Terapi uzmani baslangicta vucudun agnli bolgelerini ve ilgili bag dokusunu kontrol ediyor. Kas liflerini etkileyecek bir masajin yapilabilmesi icin vu-
cudun tamamen rahat bir durumda bulunmasi gerekiyor. Bakim cogunlukia yumusak hareketlerle basliyor ve bir cok kimsenin "rahatlatici aci" olarak nitelendirdigi noktaya kadar kuvvetleniyor. Bu noktada fiziki degisim gerceklesmelidir, ancak masaj hie bir zaman cok aci verecek sekilde olmamalidir.
spor masaji

Spor masaji da bag dokusu masajlanndan sayilir. Oncelikle sporcular, danscilar ve Fitness meraklilan icin gelistirilmis. Bu masaj cesidi, isvec usulu masajin sporcular icin gelistirilmis olan ozel bir sekli. Spor masajini klasik masajdan ayiran en onemli ozellikler oncelikle ritim, sure ve basi miktarlanntn degisik olmasi. Aynca uyanci hareketlerin cogunlukta olusu ve bransa ozgu olarak uygulanmasi dikkat cekiyor. Terapi uzmani agnli, fazla zorlanmis kasların belirlenmesi icin yuzeysel sivazlamalar ile baslar. Bunlar cevre dokulara orania cogu zaman sertlesmis durumdadir. Zirvede bulunan bir cok atlet icin spor masaji gunluk calismalardan sayilir. Kas kirisleri yanslardan once bu sekilde isitilir ve genisletilir, boylece olasi sakatlanmalara karsi bir onlem alinmis olur. Bu masaj aynca kapasite gucunun ve dayanikliligin artinlmasina olanak sagliyor, asin zorlanan kaslan kuvvetlendiriyor ve buna ilave olarak sakathklann iyilesme surecini hizlandiriyor. Spor masaji belirii bir kas grubuna bakim yapilmasi halinde bir saatten daha kisa surebilir, bazi durumlarda bu 15 dakikaya kadar inebilir. Kas yirtilmalan ve damar problemleri, agnya karsi duyarliligi olan kisiier, hamileler ve ya emzirme doneminde bulunan bayanlar bu masaji yaptirmamalidir.


Altın masajı, cildi 5 yaş gençleştirmeyi vaat ediyor. Konuyla ilgili Medikal Estetik Dokturu Arzu Odabaşı sorularımızı yanıtladı.

Yaza girerken güzelleşmek isteyen kadınlara hangi bakımlar yaptırmalarını öneriyorsunuz?

Yaza hazırlık kapsamında çeşitli vücut ve cilt bakımı uygulamaları yapılıyor. Tek seansta kollar, bacaklar ve yüz kısımlarında elastikiyet kayıplarını gideren radyo frekansı, etkisini 3-5 yıl kadar devam ettiren thermage uygulamaları büyük talep görüyor. Bunun dışında vücut masajları, anti-aging yüz terapileri mevcut. Benim kişisel önerim, cilde gençlik katan çikolata ve altın masajları.

Altın masajı uygulaması nasıl yapılıyor?

24 ayar saf altınla 5-6 seanslık masaj uygulaması yapıyoruz. 24 ayar altın parçacıklarının uygulanması sonunda cilt, serbest radikallerden arınıyor, yüz ışıltı ve gençlik kazanıyor. Uygulama sonunda yüze ayrıca "chi-yang" masajı yapılıyor. Bu sırada cilt hem rahatlıyor hem de altınla kaplanıyor. Bu uygulama 14’üncü yüzyılda Çin hükümdarlarının eşlerine yapılırmış. Günümüzde ise bu masajla cilt yenilenirken, elastikiyet kaybı da giderilmiş oluyor. Bağışıklık sistemi güçleniyor ayrıca mutluluk hormonunun salgılaması artıyor. Cilt enerjik bir görünüme kavuşuyor. Bu sistemle 5 yaş gençleşme sağlandığını söyleyebilirim.

Uygulama sırasında hijyenin önemi nedir?

- Profesyonel bir ekiple çalışıyoruz. Sadece altın masajında değil tüm uygulamalarda hijyen özellikle önemli. Genellikle bütün işlemleri doktor olarak ben yönlendiriyorum. Her hastanın kendi bünyesine uygun zayıflama ya da bakım çözümleri üretilmeli. Bu yüzden uygulamalar benim onayımdan geçtikten sonra profesyonel estetisyenler tarafından gerçekleştiriliyor.